Эта голосовая практика помогает остановить поток эмоций, сфокусироваться на сути и принять спокойное решение
Как вернуть себе ясность ума и спокойствие за 4 минуты
- Быстро успокоитесь в моменте, когда «накрывают» эмоции.
- Для накопительного эффекта: научитесь жить в состоянии ясности ума и внутреннего спокойствия каждый день.
- Сможете сохранять спокойствие и устойчивость даже в стрессовых ситуациях.
Для кого эта практика
- 01Эмоции захлёстывают в важных ситуацияхЧерез 2−3 минуты вы возвращаете себе внутренний порядок и спокойствие.
- 02Хочется больше ясности и стабильности в повседневной жизниЕжедневное заземление помогает выработать привычку быть устойчивым и жить в равновесии.
- 03Вы психолог, коуч или тренерИспользуйте практику как вспомогательную технику в работе с клиентами, чтобы помочь им находить внутреннюю опору.
Что внутри?
То, что поможет почувствовать результат уже сегодня
- Краткая видеоинструкция — как правильно подготовиться и настроиться на практику.
- Голосовая практика заземления (4 минуты) — можно делать в любой момент, даже в напряжённой ситуации.
- Эффект «здесь и сейчас» — остановите тревогу, сфокусируйтесь и почувствуйте почву под ногами.
- Сформируете привычку жить в спокойствии и ясности ума — результат, который останется с вами надолго.
О школе и авторе
Школа Звукотерапии Елены Педан — это пространство, где голос становится главным инструментом личностного и духовного развития. Здесь проходят курсы, лекции и практики, которые помогают вам вернуться к себе, обрести внутреннюю опору и звучать в мир свободно.
Я Елена Педан — основатель школы, психолог и автор метода звукотерапии.
Уже более 15 лет я веду голосовые практики и программы. Окончила факультет психологии, защитив диплом по теме звукотерапии. Все мои исследования основаны на работе с реальными клиентами.
С 2008 года я обучаю по собственной методике и имею образовательную лицензию.
Моя задача — помогать вам находить внутреннюю опору, восстанавливать энергию и звучать в мир так, как хочется именно вам.
Регистрация на практику