МЕНЮ

СТРАХИ

онлайн-курс

Люби и чувствуй свое тело! Принимай его таким, какое оно есть сейчас, ведь оно постоянно меняется.

домашние задания

9 уроков

голосовые практики

О чем курс Тело?

Курс создан, чтобы разобрать обширную тему - СТРАХИ, с разных граней. Чувства вины, стыда и тема зависимости между собой тесно переплетены.

Мы же рассматриваем ТЕЛО, как РЕСУРС, ПРОЯВЛЕННУЮ ЧАСТЬ СЕБЯ и СИЛУ .

Это ключ к гармоничным, здоровым отношениям С СОБОЙ, успеху, благосостояниЮ И ЗДОРОВЬю

Когда Вы принимаете свое тело таким какое оно есть на данный момент, то у вас появляется возможность убрать лишнее, скорректировать то, что требуется и почувствовать легкость, силу и здоровье. Количество энергии, которая обеспечивает развитие, личностный и духовный рост напрямую зависит от состояния тела.

Глубокий разбор каждой темы и голосовые практики позволят Вам посмотреть и прочувствовать тело глубже.

Программа подойдёт Вам, если:

Вы в отношениях давно и основательно, но хотите большей глубины, доверия и новизны в отношениях. Вам кажется, что уже нет прежней страсти и любви. Вы хотите обновить отношения или разобраться, как может быть еще лучше.

Вы хотите гармоничные и счастливые отношения, но еще не встретили подходящего человека. Считаете, что с Вами что-то не так (ремарка: скорее всего Вам просто кажется).

Вы в отношениях, но все время конфликтуете, не понимаете друга. Ищите причины, готовы меняться, вкладываться в отношения.

01
02
03
Урок 1. Зависимости
Урок 2. Стыд
На 2 занятии мы с вами будем разбирать стыд. Что такое стыд? Как этот механизм работает? Часто стыд испытывают в не очень подходящих и обоснованных ситуациях. Стыд - это все же коктейль переживаний, трудно его определить отдельным чувством. Прозвучим этот процесс внутри себя и начнем перестраивать свои реакции адекватно реальной ситуации. Что делать со стыдом внутри себя? Стыд ли это вообще?
Урок 3. Чувство Вины
Урок 4. Страхи
Здесь мне хочется поисследовать с вами разные оттенки этих страхов для того, чтобы у вас была возможность внутри себя запомнить и более внимательно относиться к тому, какое качество и какую суть включает в себя конкретный страх. Есть страхи, где нам важно идти за ними - они оберегают нас от опасности и неприятных ситуаций. Есть страхи, которые мы себе придумываем или копируем от других людей. А есть страхи, которые сигнализирует нам о том, что грядёт какое-то такое новое событие, которого мы очень долго ждали. Некоторый страх-предчувствие что ли, и за этим страхом безусловно идти не нужно, сквозь него нужно проходить и встречаться с чем-то новым для себя и принципиально качественным. Поэтому на этом занятии мы будем с вами озвучивать и разбирать разные уровни или разные качества страха. Для того, чтобы вы могли понять, как с тем или иным страхом внутри себя обходиться.
Программа курса
Здесь мы будем говорить не столько о зависимостях с точки зрения состояния и причин возникновения, сколько о способах разрешения и выхода из нее. Мы разберем аспекты зависимостей в отношениях, зависимости от состояний, эмоций, еды. Несколько иную природу имеет зависимость от мнения, от похвалы другими людьми. Тоже об этом поговорим. Зависимость - это определённое состояние потребности, качества внутри себя. Поисследуем в практике свои привязки и зависимости (это разные состояния). Выявим несколько путей выхода из зависимости.

Урок 5. Страх смерти и страх завершения
В данном уроке мы разбираем страх смерти. Чаще всего под этим страхом подразумевает страх завершить, начать что-то новое, потерять стабильность или конкретную самоидентификацию. статус. Страх неизвестного.
Урок 6. Страхи: живые вопросы от участников
  • Теоретическая видео-лекция

Урок 7. Страх одиночества
  • Теоретическая видео-лекция

Урок 8. Страхи: живые вопросы участников
  • Теоретическая видео-лекция

Вина - это самое большое, простое и эффективное поле для манипуляций. Поэтому важно разораться как и когда это чувство возникает. Это конструкция зависимости и иногда даже мотивации или это внутреннее чувство? Бывает вина, как часть мировоззрения. Здесь мы будем с вами так же делать практику, в которой разделим придуманную или не нужную вину и реальную ответственность в конкретной ситуации. Часто вина там, где ответственность не принята в полном объеме. Часто, испытывая чувство вины мы находимся в безвыходной ситуации внутри себя, нам очень трудно с этим чувством справиться. Будем разбираться, что мы можем сделать в этом случае и как расставить все на свои места.
Урок 9. Страхи: живые вопросы участников
  • Теоретическая видео-лекция

Тарифы
Стандарт
Доступ ко всем материалам на 6 месяцев

Обратная связь в чате под каждым уроком

Доступ к закрытому чату для участников
19 500 ₽
VIP пакет
16 500 ₽
180 000 ₽
160 500 ₽
• Доступ ко всем материалам курса

• Доступ ко всем медитациям

• Доступ к закрытому чату для участников

• Личное сопровождение с Еленой Педан (8 онлайн встреч)