Урок 1. Отношения. Ожидания - реальность.
Урок 2. Партнер - мое отражение
Мы всегда выбираем, на чем заострять свое внимание. На недостатках или достоинствах. В период, когда Вы видите в партнере себя, но не осознаете этого или не признаетесь себе в этом, у Вас нет шансов увидеть его (ее) таким (такой), какой он (она есть). Этот период легко пройти, если вы понимаете как он выглядит и что нужно делать. Прозвучим все претензии к партнеру (мужчине/женщине), то есть к себе.
Урок 3. Психологические границы и личное пространство.
Много вопросов про долженствование и ответственность в отношениях. Что Вы ждете от партнера? Как определяете для себя обязанности? А как разделить ответственность за детей, животный, родителей? И вечные споры про женскую и мужскую энергию. А связана ли эта энергия с ответственностью и обязанностями? Важно отделить эти понятия и уметь быть честным с собой. Голосовая практика.
Зачастую то, что мы думаем о наших отношениях или их отсутствии не соответствует реальности. Мы интерпретируем и оцениваем отношения, исходя их своих страхов, иллюзий, мечт и представлений. Живые отношения все время меняются и все зависит от того, как мы реагируем на изменения между нами, внутри нас и в состоянии близкого человека. Будем проявлять реальность, отпуская фантазии и кривые интерпретации с помощью головой практики.
Урок 5. Отношения в паре и родственники
Кто может повлиять на наши отношения, навязывать правила, оценку со стороны и даже выбор пары? Конечно же наши родные. Кто-то влияет напрямую, вмешиваясь и раздавая указы, как надо и должно. Кто-то манипулирует тонко, практически не заметно. И, нередко, навязанные в детстве и юности правила, страхи и стереотипы или их отсутствие не дают выстраивать свои, счастливые и гармоничные отношения. В голосовой практике проясняем и трансформируем эти нюансы.
Урок 6. Внутренний мужчина и внутренняя женщина
Те отношения, которые у нас выстраиваются в паре выглядят так же, как наши внутренние психологические роли внутри нашей системы. Распределение ответственности, возраст, ссоры, претензии и страхи. Внутри есть точная проекция всех отношений с другим человеком. В голосовом процессе невероятно интересно выяснять отношения внутри себя и восстанавливать баланс. Реальность не заставит себя ждать.
Чем старше человек, тем больше ограничений и страхов у него формируется. И тем сложнее ему решиться и довериться. Не такой большой проблемой является сам страх, как то, какое место он уже занимает в нашей системе и какую роль на самом деле выполняет. Страх близости, зависимости, ограничение свободы, разочарование, сравнения, несоответствия и многое другое останавливают , парализуют нас и мы лишаем себя счастья, к которому так стремимся и о котором мечтаем. В звучании распакуем страхи и от основных избавимся.
Урок 8. Безопасность в близости
Близость - переменная составляющая отношений. Мы сближаемся и отдаляемся друг от друга потому, что невозможно все время быть близкими, у каждого происходят свои процессы и не всегда нужно и хочется втягивать в них партнера. Близость - это состояние. Хорошо, когда оно возникает и безопасно в этой близости тогда, когда оно взаимно, своевременно и пройдены все предыдущие этапы. Способны ли мы на близость или боимся ее, это Вы услышите в своём голосе на практике.
Личное пространство. Как оно выглядит и зачем оно нужно? Масса противоположных мнений. Должно быть пространство у каждого человека или все секреты и переживания нужно проживать вместе? Ответ на этот вопрос каждый определяет для себя сам, но разобраться зачем нам и другим людям необходимо иметь границы и пространство необходимо. Выстраивать из будет с помощью голосовых практик.