Звучу свободно

Записаться

Звучи свободно голосом, телом, чувствами и всей своей жизнью!

Старт: 10 декабря
Длительность: 3 месяца
Онлайн-курс
У каждого из нас есть голос. Голос проявляет все уровни нашего существа.

В голосе звучат мировоззрение, состояние тела, характер, чувства, желания, мечты, отношения с собой, с другими людьми и с миром в целом.

И именно с помощью своего голоса, своего звучания, мы можем работать с теми уровнями психики и жизни, которые позволяют нам быть спокойными, здоровыми, свободными и счастливыми. Мы можем работать с телом и мыслями, жить в гармонии с собой и внешним миром.

Это глубокая, кропотливая и очень увлекательная работа.

Онлайн-курс «Звучу свободно» — максимально практичный и трансформационный.

Все процессы проходят при помощи звучания собственного голоса — и вместе с этим, безусловно, происходит раскрытие самого голоса.

Елена Педан
Программа подойдет Вам, если:

Хотите раскрыть звучание своего голоса, проработав причины

Готовы погружаться во внутренние процессы и корректировать их

Много и долго работаете с собой и хотите использовать голос для более глубокой трансформации

01
02
03

Хотите работать с другими людьми эффективно

Хотите разрешить себе быть собой и звучать в мир таким, какой Вы есть по своей сути

Хотите освоить метод Звукотерапии (Голосотерапии) для работы с собой и/или с другими людьми

04
05
06

Вы почувствуете уверенность в себе и своей работе

Разберетесь, чего хотите и что умеете

Наладите контакт с телом, внутренним состоянием и мыслями

Сможете быстро и качественно возвращать себя в равновесие, если чувства зашкаливают

Проработаете самые горячие темы, которые мешают жить, реализовываться и эффективно работать с другими людьми

Расписание занятий:
Длительность:
13 недель+предобучение
Предобучение:

Принятие своего голоса

Голосовые практики: первые шаги

• 6 уроков
• 2 голосовые практики
• Доступ сразу

Знакомство с нашим мировоззрением и подходом

Внутренние механизмы восприятия и реакции

Мотивация и опора на себя

Роли и правила взаимодействия

Урок 1
Урок 2
Урок 3
Урок 4
Урок 5
Урок 6

Освобождение тела от зажимов и блоков. Диагностика, психосоматика, актуальные внутренние темы.

Очищение от информационного и эмоционального шума. Восстановление сил и энергетический баланс.

Заземление и контакт с телом. Концентрация, умение возвращать себя в эмоциональный баланс.

Психологические и энергетические границы. Чувствовать, где «я».

Ответственность за свою жизнь. Чувства, мысли, действия и их последствия.

Внутренняя опора. Как находить и выстраивать, связь с телом и ощущениями.

Самоценность и уважение к себе. Как мы выбираем себя.

Доверие себе. Чувствам (включая страхи), мыслям, интуиции, ощущениям.

Здоровое взаимодействие с близкими. От контакта до поддержки.

Отношения с миром и Богом. Проявление себя в жизни.

Урок 1
Урок 2
Урок 3
Урок 4
Основной курс:

• 13 уроков онлайн
• 17 голосовых практик
• Домашние задания с обратной связью
Каждая тема — это практика через голос, тело, чувства и смыслы.

Урок 5
Урок 6
Урок 7
Урок 8
Урок 9
Урок 10

Возвращение себе своих прав. Разрешение жить «по своей сути».

Границы и права в отношениях. Как защищать свои ценности.

Право быть другой, особенной. Освобождение самовыражения.

Урок 11
Урок 12
Урок 13
Автор методики Елена Педан

Елена Педан — психолог, автор методики звукотерапии.

С 2011 года ведёт голосовые практики, тренинги и программы,
а с 2018 года обучает звукотерапии по собственной методике.

Основным инструментом методики служит голос — ведущего и клиента.

В процессе особое внимание уделяется голосу, телу, чувствам, состояниям и индивидуальному запросу.

Авторская методика Елены Педан — это система личностного развития, которая работает как в формате звукотерапии, так и вне её.

Блог Елены Педан в телеграмм
Отзывы учеников
Анастасия
До курса:
Часто торопилась в практике, не успевая прожить материал глубоко. Было чувство, что не до конца понимаю, как соединить всё, что изучаю, с внутренним состоянием.

После курса:
«Я счастлива, что у меня есть возможность вернуться к материалам и идти в своём темпе. Теперь я не бегу сразу в практику — сначала беру информацию, пропускаю её внутрь, насколько возможно. Очень много ценных моментов. Чувствую, что буду ещё идти в глубину этого материала. И я счастлива, что наконец слышу себя и свои чувства".
Мария
До курса:
Не представляла, что голос может стать инструментом работы с собой. Казалось, это что-то поверхностное и больше про звучание, чем про внутренние процессы.

После курса:
«Очень глубокие практики, очень интересные. В каждой из них я открывала какую-то новую грань себя и удивлялась, как можно через голос прорабатывать темы.
Каждый раз что-то невероятное. Всё, что ни возьми, можно через голос развернуть и как минимум исследовать. Для меня этот курс — удивление».

Елена
До курса:
Не всегда ощущала внутреннюю устойчивость, часто теряла опору. Хотелось ясности, но не хватало чувства уверенности.

После курса:
«Делаю заземление с голосом — и мне, и клиентам безумно нравится, это очень усиливает. Понимаю, что прорабатываю свою самоценность, чувствую, как в этом стала сильнее и устойчивее. Раньше скатывалась в детскую позицию, а теперь иначе. И теперь очень хочу привнести эти техники в работу с клиентами».

Светлана
До курса:
Часто чувствовала тревожность и напряжение. Было сложно включаться в практику, когда вокруг стресс.

После курса:
«Долго не могла прослушать уроки — мешала общая напряжённая атмосфера.
Но потом включила урок «Ответственность», и это очень помогло стабилизировать состояние, тревожность уменьшилась. Хочу прослушать курс с самого начала — теперь восприятие другое. Хочу продолжать самоисцеление".
Ирина
До курса:
Жила в большом внутреннем напряжении, часто отдалялась от себя. Сложно было сохранять правдивость и чувствительность.

После курса:
«Моя жизнь стала меняться в первую очередь по отношению к себе — и естественно меняется всё окружение. Я стараюсь каждое утро и при любой возможности заземляться. Звучание происходит даже когда я молчу. Душа открывается с этим звуком. Процессы звуковые помогают быть правдивой с собой и чувствовать, что тебе надо, а что — нет».
Валерия
До курса:
Была чрезмерно чувствительной, хотелось закрыться, защититься. Не понимала, как совладать с внутренней реактивностью.

После курса:
«Я так часто использую заземление и чистку, что это вошло в привычку — как зубы почистить. Это работает, я удивлена! Раньше с чувствительностью было не очень, а теперь учусь с этим обходиться и вижу столько плюсов. Раньше хотелось закрыться, а теперь — идти дальше и добавлять звуковые практики в работу с людьми».
Анна
До курса:
Часто подстраивалась под других, шла на внутренние компромиссы, чувствуя фальшь, но не понимая, как быть иначе.

После курса:
«Я ещё не закончила проходить курс, но уже могу сказать: псевдокомпромиссность исчезла. Раньше поджимала себя, подстраивалась, а сейчас — нет. Внутри сразу чувствуется фальшь по отношению к себе, будто себе изменяешь. Становлюсь откровеннее и искреннее с собой. Понимаю, что нужно регулярно заниматься, чтобы это становилось навыком».
Стоимость
Онлайн-курс «Звучу Свободно»
Стоимость актуальна до 15 ноября 2025 г.
Оплатить
  • Предобучение (6 уроков + 2 голосовые практики )
  • 13 онлайн занятий
  • 17 голосовых практик к занятиям
  • Доступ к материалам 12 месяцев
  • Обратная связь от Елены Педан по домашним заданиям
  • Общий чат с участниками курса
+ Мастер-класс в подарок!!
85 000 ₽
65 000 ₽
Оставить заявку
Ответы на частые вопросы:
Попробуй ЗВУКОТЕРАПИЮ прямо сейчас!
Зарегистрируйся и получи доступ к бесплатному курсу ЗНАКОМСТВО СО ЗВУКОТЕРАПИЕЙ
Получить доступ
Остались вопросы?
Задать свой вопрос в Telegram
Задать свой вопрос в What's App
Нажав на кнопку, вы перейдете в чат с менеджером и сможете получить ответы на все интересующие вопросы